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Gyaku No Kata


Questo
Kata è formato da tecniche di difesa nelle quali chi si difende (Tori)
ha il controllo sull'attaccante (Uke) per mezzo di manipolazioni sulle
articolazioni come polso, gomito, caviglia, con forze contrarie ( Gyaku
) al loro normale movimento
Gyaku No Kata (1)
ATTACCO: KOTE - DIFESA: URAKOTE
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Uke avanza con il piede dx, come è consuetudine in tutti i kata
e afferra con la mano dx il polso sx di tori.
Tori afferra il
polso di Uke con la mano dx in modo da avere il dito pollice
rivolto verso il proprio corpo.
Ruotando la mano sx
con un ampio movimento in senso orario, incorda il braccio di
Uke |
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Alla conclusione del
movimento circolare, Tori tira il polso di Uke verso il centro
del suo corpo e lo blocca all'altezza della regione ombelicale.
Poi avanzando con il piede sx spinge facendo leva sul polso. |
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Liberate le mani,
entrambi indietreggiano prima con il piede sx e poi con il dx,
per finire in Zanshin no Kamae ( Ogni kata termina con Zanshin
). |
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INDICE |
Gyaku No Kata (2)
ATTACCO: RYO KOTE -
DIFESA: KUGURY GYAKU
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Uke afferra entrambi i
polsi di Tori.
Tori facendo un piccolo passo in avanti sul piede dx, sposta le
mani a sx e afferra con mano dx il polso dx di Uke |
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Tori cambia direzione
e muove il piede sx verso dx, facendo una rotazione del busto,
passa sotto il braccio di Uke ed esegue una torsione al polso e
al gomito dx |
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Tori avanza con il piede sx e continuando la torsione del braccio
provoca la caduta di Uke e lo blocca a terra con una leva sul
braccio |
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INDICE |
Gyaku
No Kata (3)
ATTACCO: KEKOMI - DIFESA:
KEKOMI GYAKU
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Uke si prepara a
sferrare un calcio a Tori con la sua gamba dx. |
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Uke da un calcio al plesso solare (Suigetsu) di Tori che ruota
vaolcemente verso sx e contemporaneamente indietreggia con il
piede sx, afferra con la mano dx la caviglia di Tori e con la
mano sx esegue una torsione sul piede |
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INDICE |
Gyaku No Kata (4)
ATTACCO: KATAERI - DIFESA:
HONJIME
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Uke afferra entrambi i
baveri del dogi di Tori con la sua mano dx.
Come Uke afferra i baveri, Tori afferra con entrambe le mani, i
cui palmi sono rivolti verso Uke, il suo polso. |
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Tori avanza
diagonalmente verso dx con il piede sx, ruotando il corpo verso
dx. Fa una torsione al polso ed eseguendo una pressione con il
proprio gomito sul braccio di Uke esegue una leva al gomito |
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INDICE |
Gyaku No Kata (5)
ATTACCO: RYOERI - DIFESA:
NINAI GYAKU
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Uke afferra entrambi i
baveri di Tori con entrambe le mani (dx sopra sx).
Tori afferra il polso sx di Uke dal basso verso l'alto con la
mano sx. |
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Tenendo il polso di
Uke, Tori avanza con il piede dx ruotando il busto verso sx.
Contemporaneamente inserisce la sua mano dx tra le bracci di Uke
fino ad appoggiarla sulla sua spalla dx. Quindi esegue una leva
sul gomito sx di Uke |
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INDICE |
Gyaku
No Kata (6)
ATTACCO:
HAIGO - DIFESA: TATSUKI GYAKU
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Uke gira intorno a
Tori e lo afferra da dietro passando il braccio dx sopra la
spalla dx di Tori e il braccio sx sotto l'ascella sx e si
afferra le mani |
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Tori fa un passo avanti con il piede dx, afferra il polso dx di Uke
con la sua mano sx e appoggia la sua mano dx sotto il gomito dx
di Uke. Tori ruotando il busto in senso orario passa sotto il
gomito di Uke mantenendo la presa sul polso
Continuando il movimento, fa un passo indietro con il piede sx e
spingendo sul braccio di Uke esegue una leva al gomito |
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INDICE |
Gyaku
No Kata (7)
ATTACCO:
MENTSUKI - DIFESA: MAEHIJI
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Uke avanza per colpire
al viso con un pugno dx, Tori fa un passo indietro diagonalmente
verso sx con il piede sx e blocca con il suo polso il braccio di
Uke.
Il bloccaggio potrebbe servire anche per colpire con un pugno il
viso di Uke |
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Tori velocemente
afferra il polso di Uke, appoggia l'avanbraccio sx sul gomito di
Uke e avanza con la gamba sx |
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Tori tira il polso di Uke verso la cintura con la sua mano dx e fa
una forte pressione con la sx sul gomito di Uke |
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INDICE |
Gyaku
No Kata (8)
ATTACCO: MENUKI - DIFESA:
HIJIOTOSHI
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Uke avanza per colpire
al capo Tori con il dorso della mano, Tori fa un passo indietro
e lo blocca come nella tecnica precedente |
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Avanzando con il piede sx, Tori afferra con la mano dx il polso di
Uke e appoggia il palmo sx sotto il gomito dx di Uke |
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Scivolando all'indietro con il piede dx, Tori tira il polso di Uke
verso la parte dx della sua cintura, girando il braccio in modo
tale che la sua mano sx sia ora sopra il gomito di Uke ed esegue
una leva al gomito stesso |
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INDICE |
Gyaku
No Kata (9)
ATTACCO:
KOBUSHIATE - DIFESA: KOTEGAESHI
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Uke colpisce con un
pugno dx al plesso solare di Tori che fa un passo indietro con
il piede dx ruotando il busto per evitare il pugno e
contemporaneamente afferra il polso di Uke |
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Toti ritorna in avanti con il piede dx fino ad avere i piedi
paralleli e afferrando il polso di Uke anche con la mano dx, con
un movimento circolare avvita il braccio di Uke verso sx |
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Tori indietreggia con il piede sx continuando il movimento
rotatorio sul braccio di Uke e ne provoca la caduta |
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INDICE |
Gyaku No Kata (10)
ATTACCO: NUKIUCHI - DIFESA:
ORICOMI
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Uke attacca con shuto alla parte dx del collo. Tori indietreggia
diagonalmente con il piede sx e blocca con la mano a taglio |
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Tori afferra il polso dx di Uke. Poi facendo un piccolo passo
con il piede dx, mette la sua mano sx sotto il gomito di Uke e
inizia a piegarne il braccio in torsione |
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Tori avanza con il piede sx ed esegue una leva al polso, al
gomito e alla spalla tenendo il polso di Uke pressato contro
l'apice del suo ginocchio sx |
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INDICE |
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Terminano in Zanshin, si siedono in seiza ( per primo il ginocchio
sx) e vicendevolmente eseguono "Rei".
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